הרשם לניוזלטר
רוצה לקבל עדכונים בנושא הפרישה?
הרשם עכשיו וקבל את עידכוני החקיקה למייל שלך
שם מלא:
כתובת דוא"ל:
שלח
כל המידע בפרישה ובמעבר קריירה
מאמרים
שפעת פרישה
מה זה שפעת פרישה? לחלות בשפעת פרישה זהו לא מצב אידיאלי היות והוא גורר אחריו שובל של תופעות לא נעימות שחלקם רגשיות שמשפיעות גם בדלת האחורית על כלכלת פרישה של האדם, חלק מאותן תופעות של שפעת פרישה הם: בלבול, חוסר וודאות, הלם, כעס בלתי מוסבר, חוסר סבלנות, מצבי רוח משתנים, דיכאון, חרדות, וכדומה, וכל זה בתחום הנפשי-רגשי, חשוב לציין שזה רק המקרים שבהם אתם יוצאים בזול, משום ששפעת פרישה יכולה גם להיות יותר אגרסיבית כמו למשל: כתוצאה ממצבי הרוח הירודים אתם עלולים לפגוע בכלכלת המשפחה כתוצאה מהחלטות כלכליות שגויות והרסניות.
הדפס מאמר

לחלות בשפעת פרישה זהו לא מצב אידיאלי היות והוא גורר אחריו שובל של תופעות לא נעימות שחלקם רגשיות שמשפיעות גם בדלת האחורית על כלכלת פרישה של האדם, חלק מאותן תופעות של שפעת פרישה הם: בלבול, חוסר וודאות, הלם, כעס בלתי מוסבר, חוסר סבלנות, מצבי רוח משתנים, דיכאון, חרדות, וכדומה, וכל זה בתחום הנפשי-רגשי, חשוב לציין שזה רק המקרים שבהם אתם יוצאים בזול, משום ששפעת פרישה יכולה גם להיות יותר אגרסיבית כמו למשל: כתוצאה ממצבי הרוח הירודים אתם עלולים לפגוע בכלכלת המשפחה ע"י החלטותיכם.

התרופה לשפעת פרישה
זוכרים את המצב בו המדינה קראה לכולם להתחסן כנגד שפעת? התרוצצו מיליוני אזרחים רק כדי לקבל את החיסון נגד שפעת, המצב בשפעת פרישה הוא בדיוק אותו הדבר רק בתחום שונה, בכדי לקבל "נוגדנים לשפעת פרישה" אתם צריכים לגשת אל יועץ פרישה על מנת שהוא יספק לכם את הנוגדנים כנגד השפעת, במקרה שלנו הנוגדנים הם אוסף כלים לפרישה שיעזרו לכם בכל החלטה, כלי הפרישה שתקבלו רבים הם כמו: ניהול זמן, קבלת החלטות בעת פרישה, קביעת יעדים ומטרות בפרישה, תכנון כלכלת המשפחה בפרישה ועוד כלים שיעניקו לכם פתרון מושלם.

צמצום שפעת פרישה ע"י פעילות גופנית
פעילות גופנית ידועה כמזרימה רמת סרוטונין במוח האדם, דבר שתורם רבות לפורשים הנמצאים רוב היום בביתם, המלצה אישית: עשו לעצמכם מנהג קבוע צאו לרחוב בשעות מוגדרות ולכו על המדרכה למשך 30 דקות כל יום, ההליכה תוכל להוציא אתכם מהבית, וגם להפחית את התסמינים של שפעת הפרישה, טכניקה יותר מתקדמת להפחתת שפעת הפרישה היא לעשות מנוי בחדר כושר המשולב עם בריכה, המהלך הזה יתרום לכם בכך  שתוכלו להתאמן ולשמור על בריאותכם, וגם בשל העובדה שתראו אנשים ואף תוכלו להירשם לחוגים שונים בבריכת השחייה.

יציאה מהבית להפחתת תסמיניי שפעת פרישה
לאחר הפרישה אתם תמצאו את עצמכם כל היום בין 4 קירות, דעו לכם שאפשר גם אחרת, אל תישארו כל היום בבית משום שישיבה ממושכת בבית שכולו קירות לבנים יכולה להעצים את תחושת שפעת הפרישה, ולכן השתדלו להגיע לאיזון על ידי יציאה מבוקרת החוצה בין אם זה לחוגים, קניונים ומרכזי בילוי, או כל מקום אחר על מנת שלא תגיעו למצב של החרפת שפעת הפרישה, ליציאה החוצה יש השפעה מאוד טובה על נפש הפורש גם מהסיבה שהוא רואה אנשים ואף יכול לשוחח עימם וגם מתחושת האווירה הנפלאה והאוויר הטוב שיש בחוץ שיכול לעזור לפורשים רבים.

המאמר נכתב ע"י רן חובב מומחה למיסוי ופרישה
חזרה לרשימת מאמרים
רן חובב מומחה למיסוי ופרישה
072-222-3335, 054-7500405
הארבעה 21 בניין פלטינום ק.9 תל אביב

האתר עוצב ונבנה ע"י חברת קומסטאר פיתוח מערכות © כל הזכויות שמורות